Hemma hos sandra -

Monsterpass på gymmet idag

Idag blev det ett monsterpass på gymmet.

Sprang 1 minut

Gick snabbt 3 minuter

i 35 minuter

+ 15 min tung crosstrainer

avslutade passet med några plankor

2013-01-15 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Nytt år Nya mål

Det är ändå du som bestämmer vem du är.

Lite shopping från fitnessguru.se

Nu kör vi hårt igen.

2013-01-04 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (1) Trackbacks ()

Fredag

Efter en lite smått kaotisk dag på huset och ett öde som räddade mig från att hamna mitt i allt så lämnar jag nu den här korta arbetsveckan för att köra mitt sista PowerPlate pass. Får se om jag köper nytt kort senare för det är rolig träning.

2013-01-04 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (1) Trackbacks ()

Speedad på koffein

Speedad på koffein (i tablettform) intog jag gymmet idag på min fystimme.

2012-11-20 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Det är svårt att inte bli peppad!

På lite drygt två år har jag åstakommit den här förvandligen med träning och lite annat tänkt ang kosten men jag har ätit pizza och godis så det har inte varit någon bantning. Jag ser och förstår att något verkligen skillnaden när jag tittar på gamla bilder, inte för det är många då jag gömt mig bakom kameran men några finns det.

2012-11-09 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (3) Trackbacks ()

Snälla Tomten

Jag önskar mig ett par nya löparskor och dom här är fina..

2012-11-09 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (1) Trackbacks ()

Snart har jag gjort mitt på Actic

Efter lite velande har jag nu sagt upp mitt träningskort på Actic så min sista dag är 18 jan sen börjar jag träna här ute i vagnhärad/trosa istället. Det är skönt att ha gymmet nära, orka åka typ 3 mil för att svettas när det finns närmare?

2012-11-09 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Morgon pw

Idag jobbar jag kväll så det blev en morgon pw tillsammans med Maggan i -6.

Kallt men friskt och underbart när man kom in i värmen igen.

2012-10-31 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Lycka

Lycka är KÄNSLAN efter ett skönt kondispass. Du har svettats och är nyduschad och fräsch, full av endorfiner och extremt sugen på en god nyttig måltid.

Jag är fortfarande inne i ruset av energi, trots att jag bara hann med 30 minuters gymkondis idag. Allt är bättre än inget -glöm inte det!

2012-10-09 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Time for gym

Laddar upp med en celcius innan det är dax att cykla iväg till gymmet.

2012-10-09 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Träningsinspiration på morgonen

2012-10-08 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Nu börjar det bli kyligt att cykla

Men det är en skön start på dagen.

2012-10-04 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Ett löpband vore något

När det är sånt här väder ute så blir det lätt att man blir sittandes i soffan med barnen som tittar på film så då vore ett mindre löpband perfekt att plocka fram.

2012-09-22 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Läskigt möte!

När jag och Maggan var ute och sprang på morgonen betedde hon sig lite underligt intill skogskanten. Helt plötsligt kliver det ut en baota stor älg precis framför oss. En meter framför, gissa om jag fick panik! Men älgen tittade bara på oss och gick sen över vägen och ut på åkern.

Resten av svängen var både jag och hunden på vakt.

2012-09-12 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Powerwalk

Nu väntar vi på att Timpo ska komma hem så jag kan gå ut på en Powerwalk i regnrusket, blåser gör det också. Men det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder, eller? Sen blir det skönt att duscha och mysa upp sig i soffan med en stor kopp te.

2012-09-11 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Solig powerwalk

Skönt att solen skiner såhär på eftermiddagen när det är dax för en pw.

2012-09-05 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

Mot gymmet

2012-08-31 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (0) Trackbacks ()

1 2 3 nu kör vi igen

2012-08-30 @ Träning Här kan du lämna en kommentar (2) Trackbacks ()